Весенний авитаминоз: как распознать и побороть!

Очень часто с приходом весны, дети школьники начинают жаловаться родителям на плохое самочувствие. Как утверждают специалисты, причина тому недостача витаминов, которые дети недополучают осенью и зимой. Заморские фрукты и овощи, которые в основном выращены на химии, практически не содержат витаминов, соответственно они не компенсируют потребности ребенка.

Как же распознать и побороть авитаминоз?

Вот что говорит по этому поводу Ирина Гармашова — врач-терапевт высшей категории из Днепропетровска:
«Симптомов весеннего авитаминоза множество. Часто появляется раздражительность, снижается внимание и ухудшается память. Есть и другие проявление заболевания — быстро утомляются глаза, шелушится кожа, досаждают ячмени или фурункулы, трескаются губы, слоятся ногти, тускнеют и больше выпадают волосы.
Естественно, все эти симптомы не проявляются одновременно, но даже появление двух из них уже свидетельствуют о проблемах со здоровьем».

А вообще, если вы обнаружили признаки авитаминоза у своего чадо, немедленно меняйте рацион его питания. Помните, что он должен содержать весь перечень питательных веществ, а именно: жиры, белки, углеводови витамины. Так ищете домашнюю консервацию, варенье, орехи, сухофрукты и размораживайте фрукты.
Старайтесь проводить побольше времени с ребенком на свежем воздухе. Делайте пешие прогулки, проветривайте комнату ребенка или даже можно оставить окно открытым на всю ночь, главное следите, чтобы не было сквозняков.
Конечно же, лишним не будет поход к врачу, который поможет подобрать индивидуальную программу борьбы с авитаминозом.

Также надо помнить, что снижение витаминов приводит к снижению иммунитета ребенка, из-за чего в начале весны дети очень часто болеют респираторными заболеваниями. В таком случаи количества съеденных витаминов будет не достаточно. Поэтому для восстановления и укрепления иммунитета ребенку может понадобиться помощь специальных лекарственных средств. Как пример — Иммунофлазид сироп, который благодаря прямому противовирусному действию, активен в отношении большинства типов ОРВИ (и ДНК-, и РНК-вирусов), в том числе, гриппа и его пандемических штаммов.

Все, у кого есть другие советы и рекомендации, делитесь, думаю многим будет интересна и полезна данная информация!

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

kostya
kostya
сейчас на сайте
Читателей: 29 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
7w lbook-a mastercard visa абитуриенам апокалипсис 2012 бизнес-книга близорукость близорукость лечение близорукость у детей близорукость у детей лечение бренд года бренд року будет ли конец света весенний авитаминоз вісшее образование в швейцарии вкусный завтрак всемирный день защиты детей выставка образование за рубежом высшее образование за рубежом гостиничній менеджмент дети дети и родители в школе детская накопительная программа детский день детский лагерь детское накопительное страхование детское страхование домашние животные фото дошкольное образование европейское высшее образование европейское образование жизнь и обучение в школе зарубежные учебные заведения здоровье ребенка изучение языков за рубежом иммунитет иммунитет ребенка иммунодефицит у детей иммунофлазид иммунофлазид сироп институт марангони институт моды и дизайна информация для абитуриентов как и чем питаться как улучшить зрение при близорукости каникулы за границей кейс-урок книга бизнесмена спиваковского книга образование конец света 2012 конкурс фото домашние животные коррекция близорукости у подростков костюмы на хэллоуин курсы журналистики лечение орви лицей гранд лучшие частные школы киева лучшие школы украины магистратура за рубежом нехирургическая коррекция зрения образование детей образование за рубежом образования за рубежом – uief 2012 образовательная система обучение за границей обучение за рубежем обучение и экскурсии за рубежом орви осенние каникулы 2011 осенние каникулы отдых +с детьми отдых +с детьми +в каникулы платежные карточки повысить иммунитет ребенка программа обучения 1 ученик - 1 компьютер продукты питания профессиональные и бизнес-курсы для деловых людей профилактика гриппа профилактика орви рейтинг частных школ рефоб система образования система образования за рубежом среднее образование за рубежом укрепить иммунитет укринбанк улучшение зрения у детей университет никосии университеты европы учеба в швейцарии учеба за границей учеба и карьера ученый в. спиваковский фото домашние питомцы фотоконкурс домашних животных хэллоуин 2012 центральные банки частные школы школы мирового стандарта школьные знания языковые курсы для детей языковые школы
все 35 Мои друзья